伴随着一声清亮的啼哭,你终于和期待了十个月的小天使见面了。当助产护士将这个可爱的小家伙抱过来,放在你胸前。此刻,你将送给他人生中的第一份礼物:母乳。

 

经过一阵努力探寻,小家伙的嘴巴终于衔上了乳头,然后开始一阵拼命吮吸。你感受着初为人母的喜悦,感动于和宝宝之间的这种亲密互动,心中也更加坚定:一定要将纯母乳喂养坚持到底。

 

 

随着宝宝胃口的不断增大,你的烦恼也来了:母乳不够,宝宝吃不饱,又哭又闹睡不安稳,体重、身高也长得缓慢。你的心情瞬间从担心变成焦虑和恐慌,于是开始各种催奶、追奶,查资料,问朋友,找催乳师,尝试过各种催奶妙方,每天猪蹄、鲫鱼、老母鸡汤换着花样的来,活生生地把自己从110斤吃到150斤,可奶量却依旧上不去。

 

看着宝宝不断往怀里钻找奶喝,你的心碎了一地,不断地问自己:还有什么办法?纯母乳喂养怎么就这么难?难道我真的要放弃了吗?我为什么不是一头大奶牛啊……


没错,这就是豆苗妈当初的血泪催奶史,相信许多妈妈也都经历过。为了实现纯母乳喂养,想着各种方法催奶、追奶,喝汤喝到想吐,按胸按到胸肿,辛辛苦苦许多天,效果却并不明显。因为没有系统的指导方法,只能抓瞎各种试。

 

好在,皇天不负有心人,经过一系列的尝试,豆苗妈的奶量终于上去,现在用吸奶器吸个3、5分钟,就能轻轻松松吸出200ml的奶来。直到现在宝宝快1岁了,还没有添加配方奶。

 

经历过抓瞎催奶的痛苦,才知道里边的辛酸。为了让各位宝妈不再走弯路,豆苗妈熬了个夜整理出几个催奶妙招。系统简单易操作,绝对的亲测有效。


在尝试这些方法之前,妈妈首先要坚定纯母乳喂养的信念,不过早给宝宝添加配方奶粉。因为一旦开始添加奶粉了,之后遇到母乳不足的情况,很容易直接喂奶粉。而又因为成分的不同,奶粉会让宝宝的饱腹感更强,从而干扰吮吸。


坚定信心之后,接下来就试试这些方法吧!


01

初乳珍贵,尽早开奶

初乳的珍贵想必不用豆苗妈再去强调。既然如此珍贵,更应该让宝宝尽早喝到。而尽早开奶,既有利于妈妈母乳的分泌,可促进奶管畅通,还能有效防止奶胀和乳腺炎的发生。

 

最好的开奶方式,就是让宝宝吮吸。许多新手妈妈因为哺乳姿势不对,或者其它原因,不能及时地让宝宝吃到初乳。这个时候别着急,一定记得求助护士或者哺乳指导师,她们会给你正确的指导,让宝宝尽快喝上母乳。

 

如若宝宝实在吸不出来,可以借助吸奶器开奶,或者请通乳师开奶,都是不错的方法。


02

让宝宝多吮吸

不要小看了宝宝的这张嘴,对于催奶可有作用了。宝宝不断吮吸,有利于泌乳反射的发生。

 

什么是泌乳反射?妈妈在分娩之后,位于大脑颅底部的垂体前叶就开始分泌一种叫泌乳素的激素,这种激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质,使乳腺分泌乳汁。当婴儿吸吮乳头时,感觉冲动迅速将信息传导到垂体前叶,促其分泌泌乳素。泌乳素经血液到达乳房,使泌乳细胞分泌乳汁,这个过程称为“泌乳反射”,也就是我们常说的“奶阵”。

 

宝宝吸吮得越早,妈妈泌乳就越早;宝宝吮吸得越多,泌乳反射也就越多。所以,想要变成大奶牛,让宝宝多吸是最有用的方法。有时候,像袋鼠妈妈一样把宝宝挂在身上喂奶,也是催乳的好办法。豆苗妈当初就“挂喂”了三天,奶量有了明显的提升。


03

吸奶器助阵,配合“二二五原则”

如果宝宝吸累了不愿意再吸,可以借助吸奶器刺激泌乳。特别提醒的是,吸奶器的选择很!重!要!双边(吸奶器)优于单边(吸奶器),电动(吸奶器)优于手动(吸奶器),有按摩功能的优于没有按摩功能的(可模仿宝宝吮吸增加泌乳反射)。

 

什么是“二二五原则”?借助吸奶器,每两小时吸一次,每次吸二十分钟,日夜坚持五天,奇迹就会出现。虽然半夜起来吸奶很苦难,虽然频繁清洗吸奶器很麻烦很费时间,但五天坚持下来,奶量真的会有很大的提升。


04

吮吸的同时多喝水

想要变成大奶牛,水喝少了可不行。豆苗妈会在每次喂奶、吸奶前后各喝一杯水,每天的饮水量保持在3L以上。

 

喝各种汤,效果其实与喝水是一样的。反而,有些久煲的汤,比如高蛋白的猪蹄汤、鲫鱼汤、老母鸡汤,对于过敏体质的宝宝是不利的,容易引发湿疹。也因此,豆苗妈索性将这些汤换成水,催奶效果是一样的。


05

好好睡一觉

充足的睡眠和休息,也会影响妈妈的奶量。睡不够、休息不好既会影响妈妈带娃的心情,也会减少泌乳发射的发生。所以,有时候当豆苗妈觉得奶少的时候,就会注意多休息,小睡一觉,或者在宝宝睡觉的时候抓紧时间眯一眼。一觉醒来,奶量就神奇地上去了。


豆苗妈提醒

如果尝试了各种方法之后,奶量还是上不去,而宝宝又因为吃不饱而体重、身高不见长,这种时候也就别执着于纯母乳喂养了,毕竟宝宝的健康发育才是最重要的。不是吗?



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