曾有一位宝妈,忧心忡忡地拿着一张生长曲线图来咨询:“体检中心的医生说自己的娃偏矮?这是真的么?”


相信很多认真记录宝宝身高体重生长曲线的宝妈们,看着曲线上的数字也很纠结,都是啥意思呢?


我们今天就来讲讲生长曲线怎么看~



生长曲线是条什么线?


宝宝慢慢长大,身长、头围变长了,体重也在增加,可是和同龄人相比,宝宝到底长得咋样?


▌百分位,是高矮胖瘦的指示线


生长曲线图记录的是宝宝生长发育的情况,宝妈们可以用它来了解宝宝正常的生长模式,而了解正常生长模式有助于尽早发现生长异常。



 WHO身高曲线,分别适用于0-2岁的男婴和女婴


为了科学评价宝宝“长得好不好”,专家们调查了大量的健康宝宝。 


以WHO绘制的生长曲线图为例,专家们将全世界数个国家里营养正常、生活环境良好的宝宝的身高、体重、头围数据统计起来。


从高到低、从轻到重排个序,再分个层,找出来每层的边界数据,也就是分位数,例如25%,50%,97.7%,就画出了生长曲线。


▌所在的百分位越高,宝宝越重或越高


以身高为例,通俗举栗子:


假设我们把100个这样正常的宝贝放到一个幼儿园中,他们从高到低排成一队。


你发现你的宝宝排在25名,那么你的宝宝就是25%分位,这就意味着,你的宝宝在这100个人中,比24个宝宝高,比75个宝宝矮。


这样您就对宝宝的身高水平有了一个大概的印象,这便是生长曲线告诉我们的第一个信息。有关体重的曲线,也是同样的理解方式。


妈妈如何绘制生长曲线?


一般需要宝妈每隔一段时间(比如一个月)记录宝宝的身长、体重、头围数据。


也可以在定期的体检中请医生帮忙测量并记录下来,这样的结果会更加准确。


如果没有条件去医院,宝妈应该尽量每次都用同一卷卷尺和同样的秤测量,以保证数据相对准确。


有了数据后,就可以开始做数学题了。


啊,别慌别慌,我们只要描点连线就好了。


以身高曲线为例,宝宝的年龄是横坐标,身高(cm)是纵坐标,按照小学数学知识坐标系描点,然后连起来就可以了。


现在,WHO官网上就有电脑绘制生长曲线的软件(WHO Anthro),也有很多手机app提供这样的服务,方便快捷。



曲线中的点,怎么解读?


曲线中的点,怎么解读?


了解了宝宝某个时间段“排在第几名”,其实并没有特别重要的意义。


▌分位在3%-97%之间,且趋势正常就别担心


因为宝宝的分位数不仅仅取决于喂养,也和遗传有脱不开的关系。就像身高比较矮的爸妈,宝宝也通常较矮...


不过只要当宝宝处于3%到97%分位之间(大概意思:最好别是第1名、或第100名),并且生长趋势正常(下文详述),家长都不必担心。


▌别灰心,青春期还能继续往上蹭


也不是说,宝宝身高就一定会矮,因为青春期也是第二次身高突增的时候,均衡营养、适度锻炼和轻松愉快的成长环境,才能让宝宝发挥出遗传潜质,甚至超越遗传潜质的身高。


▌身高分位低,体重分位高,小心肥胖


如果看体重曲线,它的百分位数应该和身高曲线一致,如果出现了体重分位数较高,而身高分位数较低,比如25%身高分数,位于75%体重分数,宝妈还是要注意宝宝长胖的风险。


▌这些情况也要留意~


如果正常喂养的宝宝太高,在生长曲线上超过了最上缘的线,一般是正常的,但是也有极少数情况下是生了病的缘故:需要去看医生了。


宝妈平时也要留心宝宝有没有其他方面的异常,比如智力、特殊面容等。


如果宝宝太矮,则要当心了,宝宝可能有营养不良,或者存在胃肠道的疾病,极少数情况下,可能是内分泌异常,需要及时看医生。


不过,单凭某一个点的数据来判断宝宝长得好不好,是不准确的,一定要将多个点一起分析,才能更准确地判断宝宝生长状态,也就是——解读趋势。


曲线中的线,怎么解读?


每隔一段时间记录下来宝宝的数据后,我们将这些点穿成线,这时就能看出来宝宝生长模式了。


 ▌趋势喜人,偶尔越线,别紧张~


正常来讲,宝宝的生长趋势是和曲线上的几条标准线平行的。大多数宝宝都不会恰好落在线上(因为没有正好处在图中所示的百分位,比如50%),而是在两条线之间。


▲虽然体重有一个点掉出红色的线下

但曲线趋势挺好,木有事


如果把两条线想象成车道,标准的生长就是不变道,不越线的。不过如果稍微有变道,也没关系,整体趋势正常更重要。


  ▌趋势下滑,常常越线,要注意了!


如果您发现宝宝生长曲线变平了,这意味着身高和体重生长都很慢,很有可能是宝宝出现了生长发育迟滞,需要寻找原因,比如生了病或者营养不良。



而如果生长曲线变陡,则是宝宝最近生长较快,往往是生过病痊愈后,宝宝在努力追赶生长,达到之前的水平。

 

同时比较体重和身高的变化也十分重要,如果宝宝身高、头围分位数稳定地沿着线生长,体重分位数却蹿了很高,宝妈要当心肥胖的可能。


不过,也不推荐给宝宝“魔鬼瘦身”,让宝宝身高逐渐生长,体重维持稳定才是王道。


反过来,身高分位数长得快,体重却没有变化,也在提示生长发育异常。


跟我来练习!!


刚刚文章开头的宝妈,给的是这张身高图,我们一起来分析分析:



这是一张汉化的WHO身高曲线,从图片中我们可以看到,宝宝现在9个月大,有规律地测量身高数据。


从数据来看,整体走势是符合标准曲线的走势的。


刚开始的4个月,曲线走势不那么稳定:宝宝在0-1.5月之间出现了生长变缓,也许是生了一场小病,随后1.5-2月龄有追赶生长,让宝宝回到了50%分位数的水平,并维持了一个半月。


近半年来,宝宝的身高发育状况良好,身高已经稳定在25%分位数。即使从整体上看宝宝的生长有“变道”,由于生长趋势完全正常,宝妈不必担心。


不过,也需要结合体重数据看一看,确定宝宝营养状况正常,没有肥胖或消瘦。


现在,你会看生长曲线图了吗?回家画起来~


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