感冒是世界上最常见的疾病,婴儿和儿童比大人感冒更频繁,而且生病的时间更长。


6岁以下的孩子平均每年感冒6-8次。一年任何时候都可能感冒,其中在秋冬季节最为高发。但这并不等于说感冒是因为冷天或者受寒造成的。


什么导致了感冒?


很多种病毒都可以导致感冒,最主要的病毒是鼻病毒,鼻病毒本身就有100多种。其他可以导致感冒的病毒包括肠道病毒(埃可病毒和柯萨奇病毒)和冠状病毒。因为有这么多种感冒病毒,所以人们才会频频感冒。


通过直接接触或者接触环境中的病毒,感冒可以从一个人传播到另外一个人。在生病的头2-4天,感冒的传染性最强。



感冒的人通常手上会带有病毒,手上的病毒至少两个小时内会有传染性。如果一个感冒的孩子接触了其他人,而这个人又摸了自己的眼睛、鼻子或者嘴巴,病毒就可能感染这个人。


停留在物品表面的病毒,例如台面、门把手或者玩具上的病毒在1天之内都可能有传染性。


感冒的孩子在呼吸或咳嗽时可能会呼出的带病毒的飞沫。鼻病毒通常不会通过飞沫传播,但是流感病毒和冠状病毒可以。


保暖重要,但洗手更重要


上面提到这么多病毒导致了感冒,可见预防感冒不仅是多穿点衣服的事,洗手才是关键。


洗手:洗手是最重要、最有效地预防感冒传播的方法。用水和肥皂或洗手液搓洗15-30秒。在吃饭前后和咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后洗手。


免洗洗手液:如果没有洗手池,也可以用含有酒精的免洗洗手液。洗手液要搓到手、手指和手腕的全部表面。


如果有人感冒了,可能很难完全躲开这个人。但是家长可以尽量减少孩子和病人的直接接触。


资料来源:

1.Uptodate Patient information: The common cold in children (Beyond the Basics)

2.Uptodate The common cold in children: Treatment and prevention

3.Uptodate Patient information: Sore throat in children (Beyond the Basic