有的家长发现，自己的孩子经常性的趴着不愿意动、或是宅在家中，甚少出去玩耍，与其他同龄的孩子形成了鲜明的对比，这使得他们非常担心。那么宝宝为什么不愿意运动？家长们又该如何引导呢？

首先，我们来了解一下宝宝不愿意运动的原因有哪些：

父母太“宅”

如果父母太宅，那么他们带着宝宝出去玩的次数可能就越少，这就导致外界环境对宝宝神经、运动的促进作用减弱。长此以往，不仅宝宝会对运动缺少兴趣，他们的运动能力的发育也会相应受限。

同时，由于宅在家的父母可能对电子产品过度依赖，宝宝们受到不良的影响，也就更不愿意“做运动”了。

缺乏合适的同龄玩伴

俗话说的好，近朱者赤近墨者黑，良好的、合适的同伴，不仅仅可以使得宝宝寻得归属感，更会对他们起到正面的引导作用。

在促进宝宝运动的过程中，同龄玩伴起到了不可取代的作用。宝宝会从同伴那儿感受到情感的支持，从而更愿意出去玩耍，接触大自然。相反，缺乏同龄玩伴时，这些促进作用则会减弱，宝宝也更可能会变得“不爱运动”。

如果一向活泼的宝宝突然不愿意运动了，父母需要注意宝宝是不是有不舒服，比如发热、咳嗽、吐泻等不适，有没有受伤，发现异常需及时就医。

对于身体健康，但就是不爱动的宝宝，家长们又该如何积极引导呢？

父母拒绝宅在家

父母的正确引导往往是最主要的因素，毕竟宝宝和父母相处的时间应该是最长的。家长们可以尽可能多的带领宝宝出去玩耍，感受大自然。而不是宅在家中，给宝宝起到一个错误的示范。

及时督促、认真引导

要想让宝宝运动起来，及时的督促和正确的引导往往少不了。

例如，宝宝如果沉迷于电子设备，不想出去玩耍，家长们就要及时发现这一问题，督促宝宝放下电子产品、感受大自然。而不应该“选择性忽视”，或者在劝说几次无果后，干脆放弃，任由宝宝沉迷于电子设备。

所以，家长们应该密切关注宝宝，让他们慢慢爱上运动。

寻找合适的玩伴

合适的玩伴可以使得宝宝获得“归属感”，从而变得更加活跃、更加感受到自己的价值。同时，与同伴约好下次见面等方式会使得他们更加乐意出去玩耍。

而且，朋友的存在也会促进宝宝其他各项的发展，如责任感、团队合作能力等等。所以，良好的同伴是不可或缺的。

制定计划

如若宝宝仍然十分抗拒运动，我们可以给宝宝制定详细的计划。例如从一周出去一次慢慢增加到一周出去两次，并且给予宝宝适当的奖励，循序渐进，给宝宝充足的适应时间与空间，减少宝宝的“反抗”，让宝宝接受运动、爱上运动。

综上所述，父母在孩子的引导中起着十分重要的作用，但是如果经过一段时间的培养，孩子的情况仍得不到的改善，请及时就医，促进宝宝的生长发育。

参考文献

[1].张博.宝贝爱运动【J】.父母必读.2019(Z1):110-111

[2].西安交通大学第二附属医院新生儿科  桂艳红.培养宝宝运动要“从头开始”【N】.健康报.2017