宝宝总是不肯睡？建立常规的睡前程序

建立睡眠程序的关键在于每晚以相同的顺序做相同的事情。发现孩子睡前喜欢做的事情，并坚持每天做，有规律的睡前活动会给宝宝安全感。仪式性的程序包括：洗澡、更换睡衣、睡前故事、唱摇篮曲、亲子共读、亲吻、互道晚安，等等。

这些小动作害娃不浅，99%的家长都做过

这些小动作危害居然这么大，你中招了吗？

当手足口病爆发，这样轻松应对不可怕！

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