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宝宝为什么挑食？
家长需要自己反省一下，是否有以下几种行为：
1、从小把不同种类食物分开喂。不同食物味道不同，分开喂，就如同出选择题，诱导孩子选择。婴儿开始辅食时，若将米粉、粥、菜、肉泥等混合喂养，可减少挑食机会。
2、大人本身挑食，只强调给孩子吃，不以身作则。
3、出于营养角度，某些食物喂养过频。
4、辅食味道过重。初期的辅食应该清淡，例如米粉、菜泥，都是清淡的食物。1岁以内不建议给孩子添加食盐和食糖。为了尽可能使辅食味道良好，可以将孩子能够接受的辅食混合后喂养。比如将米粉与菜泥混合。这样还可避免因多种味道的食物分别刺激孩子而出现偏食或挑食现象。
5、副餐过多。现在一日三餐日益演变成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，或者因为家里长辈过多，对宝宝的零食有求必应，从而影响了宝宝吃正餐的胃口。
6、宝宝不爱吃某种食物时，家长使尽“洪荒之力”也要让他吃下去。用玩具哄、强迫进食等等，让宝宝对进食产生了厌恶。
除了尽量杜绝以上几种行为之外，还要注意一点：不同国家、民族、家庭都有各自的饮食文化，包括喜好的味道。孩子出生在这个环境中，就应该逐渐接受家庭的食物喜好。中国家庭往往是以咸味食物为主，那么水果泥等甜味食物就可单独喂养，避免与米粉等混合，造成孩子对甜味主食的喜好。
孩子出现偏食应该如何纠正？
随着孩子的逐渐长大和辅食种类的不断增加，不同味道的食物会给婴儿带来不同感受，容易出现对某些食物的偏好。虽然不能认为这种“偏好”是坏事，可往往会影响辅食的喂养。
因此，为婴儿选择食物时，在口感上家长要稍加注意，不论给宝宝添加何种食物，添加时都要考虑味道，最好是从淡口味的食物开始。逐渐过渡到口味稍重的食物。
这里的重口味并不是指添加的调味品过多，而是指食物原味的口味过重，过甜、过酸等。比如给孩子添加水果时，初期最好选择不够甜和酸的水果，避免因为味道过重，出现的厌奶和厌食。同样，过咸、过苦味道都会使孩子出现偏食。
如果孩子已经形成了偏食的习惯，家长应该想办法纠正。对偏食的孩子通过感兴趣的食物作为媒介是纠正的方法之一。比如，8个月的孩子厌辅食和厌奶（包括直接母乳喂养），每天摄入量不足，睡眠不踏实，脾气暴躁，家长观察发现孩子最喜欢吃西瓜，那么就能以水果为媒介，提高孩子对辅食和奶的兴趣。可以在辅食内或配方粉中混入一些西瓜汁，或在母乳喂养前在乳头上涂点西瓜汁，这样就能提高孩子对进食的接受度，随后再逐渐减少，直至恢复正常。
此外，为宝宝营造良好的进食氛围也可以改善挑食的情况。例如宝宝和大人一起围绕餐桌吃饭，让他感受到家长对食物的喜爱；准备两份辅食，一份给宝宝自己抓着玩，另一份由家长喂食；宝宝不想吃就不强迫，到固定时间再吃下一餐，中途不补食，让他感受到饥饿，下一餐主动吃辅食。总之，就是要尊重宝宝自我进食，让宝宝在轻松快乐的气氛中吃饭。
宝宝的饮食习惯需要从小培养好，不要以为他还小都不懂，很多孩子长大挑食是受婴幼儿时期家长们辅食添加不科学的影响所致。当然，宝贝对食物总有喜好的偏差，也不必因为这种喜好过于紧张了。
另，豆苗妈以后会更新具体专题，关于如何处理宝宝不爱吃蔬菜、不爱吃肉、厌奶等问题，更有菜谱放送，请大家持续关注哦~
PS：如果宝爸宝妈们有更多关于如何“对付”挑食宝贝的好方法，欢迎来评论区交流分享~
