9个月后，如何安排宝宝吃奶、睡觉、玩耍的时间

9 个月以后，宝宝每天需要 14 个小时的睡眠，大部分宝宝不需要傍晚小憩了，下午清醒的时间延长。妈妈有时需要根据宝宝的睡眠信号，适时提早晚上入睡的时间。

如何取舍晨奶在睡眠习惯中的影响？

用一顿晨奶来延续睡眠，算是给予宝宝睡眠能力发展过程中的一种辅助。但需要特别警惕：这个辅助仅仅是对于清晨而言。其他时间都靠奶来延续睡眠，需要排查睡眠依赖。

宝宝昼夜颠倒怎么办？

新生儿宝宝刚出生后家长会发现宝宝除了吃奶，都在睡觉，的确新生宝宝每天的睡眠时间长达16-18小时，有的可达20小时，可分成几个段，均衡的分布在几次的哺乳之间。并且每一段睡眠由均衡的快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠组成。快速眼动睡眠期的宝宝会表现...

高质量陪伴对宝宝睡眠的影响

非睡眠时段的陪伴互动，可以是集中的一小段时间，参与宝宝感兴趣的项目。在他需要照顾人的时候，及时给与回应，这样的“基础“可以改变孩子在睡眠过程中总是醒来找人的情况。

宝宝半夜哭闹，先别急着抱！

很多宝宝的夜惊症状基本固定在夜晚某个时间段，试着让孩子在这个时间段提前醒来，过会儿再入睡。改变孩子的睡眠模式，坚持一周左右，可能会减少夜惊症状。

小宝宝趴睡有大隐患，哪种睡姿更安全？

很多时候家长发现，宝宝喜欢趴着睡，在趴睡时睡眠似乎更踏实、时间更长。这种现象可能是由于趴着时蜷曲的动作跟宝宝在宫内姿势相似，宝宝感觉更舒服、更有安全感。

孩子睡觉时突然大哭，到底是为啥？这几种情况必须去医院！

宝宝睡眠问题

宝宝每天应该睡多久才正常？

这篇文章告诉你答案

孩子总是晚睡，如何纠正？只需这样做！

宝宝睡太晚，愁坏老母亲？

小月龄宝宝小睡太短，怎么接觉？

俗话说睡得好才能长的好，为了让宝宝拥有好的睡眠，宝妈们首先就应该多了解下宝宝的睡眠特点。

只要7天时间，搞定晚上不睡觉的小恶魔

帮助宝宝养成规律睡眠的好习惯

孩子最佳睡眠时间是多久？大多数父母都想错了···

你家宝宝睡够了吗？

当我们说“睡眠倒退”时，说的是什么？

睡眠倒退是一定的吗？睡眠倒退的本质其实并不是“退步”，那我们在说“睡眠倒退”的时候，说的是什么呢？

宝宝晚上几点睡最好？抓住这个信号，帮娃改变睡眠习惯

有很多妈妈，对宝宝的睡眠问题十分头痛，今天就来给大家分享两招，帮娃改变睡眠习惯！

逼疯妈妈的“睡眠倒退期”该怎么破？

睡前哭闹、入睡困难怎么办？试了这些方法的家长都不再愁了

睡眠不良在婴幼儿时期十分常见，例如夜间惊醒、入睡困难、睡前哭闹、拒绝睡眠等，对婴幼儿的睡眠结构与睡眠质量造成影响。

半岁以内的宝宝频繁夜醒，怎么办

当过父母的家长肯定都会有所体会，对于刚出生到半岁这个阶段，最头疼的事情就是宝宝夜间哭闹，不明原因的夜醒会让新手家长特别糟心。所以经常会说，“宝宝晚上睡不好，宝爸宝妈也崩溃。”

小宝宝睡觉不踏实？做好这一点，宝宝睡得更安稳

宝宝睡眠，安全第一，在这个前提下，就要做到孩子睡得舒服，家长安心。除了各种睡眠方法外，给小宝宝打好襁褓、使用好睡袋是个非常好的措施。

抱着才睡，放下就醒？4招让娃一觉到天亮

别着急，先来了解下小宝宝的睡眠特点。

一招轻松判断宝宝是睡着 or 醒了

我们可以如何帮助孩子改善睡眠