春季长个儿食谱集锦Ⅱ ！吃对3个月，长高一整年，高钙食谱学起来！

一年中孩子“窜个儿”最快的季节到了，一定不要错过这三个月，这个季节要给娃多吃高钙食材.补钙，讲究一个“生物利用率”。有些食材生物利用率低，就算含钙量再高也不属于高钙食材。给大家推荐补钙较好的食物.

你家宝宝真的缺钙吗？

钙剂不是宝宝的“神药”……

牛奶or豆浆，原来应该这样选！

一山不容二虎那到底谁更胜一筹呢？

不搞清楚这个，娃的身高都要矮5cm

孩子一两岁后断母乳/断奶粉≠断奶！！！喝奶是一辈子的事。

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盼望一年的长高“黄金季”来了，娃却不能出门晒太阳？做对这些长个儿才不耽误！

骨头需要承受重量，才能将血液中的钙质存入骨头中，因此适度的荷重运动，也有助于骨质密度增加，进而让骨骼与肌肉增强，促进身高的增长。

3岁前吃不够这个，影响大脑发育

今天一起来和大家说道说道，钙锌铁维生素等等应该怎么吃，怎么补？

聊聊钙的黄金搭档——维生素D

是不是只要宝宝喝够奶，多吃富含钙的食物，就不用担心缺钙的问题了呢？未必，也许宝宝和“钙满分”之间还差了一个维生素D的距离。

不爱吃饭的宝宝，很可能是因为缺锌！

锌对宝宝的作用，不止影响胃口这么简单。

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有用的知识又增加了~

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